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    • 肝是人体非常重要的器官,既排毒也藏血,中医有百病从肝治的说法,本文介绍肝脏和人体健康的各方面关系,以及保养方法。 在西医的眼里,肝脏是一个代谢系统,一个重要脏器,就像是人体的一个化工厂,它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢…
    • 如今已经进入冬季,天气变的寒冷,人的胃口也变好,一些肉类自然就成为人们的好选择,肉食含有大量的蛋白质及维生素,是我们身体不可缺少的食物,但是肉类中也含有较多的脂肪,热量高胆固醇也高因此容易造成身体的一些不是,所以在食用肉的时候应该限量,当然我们还可以为肉选择一些好搭档,既可以保证营养,又能减…
    • 1、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。 2、注意气候变化,及时增减衣服,防止过冷或过热。 3、注意饮食,要以清淡为主,要忌糖、甜食、冷饮等。其次,虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏,不宜多吃。 4、少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。…
    • 寒冬干燥的天气,让我们随时都处于缺水的状态,尤其是对皮肤的伤害更为严重,那该怎么办呢?在冬天补水有什么好方法呢?小编认为可以试试通过饮食来补水哦。接下来,就来一起看看冬天吃果蔬补水的护肤常识吧。 冬天补水的蔬菜 萝卜:都说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜含水量高达93.4%,是冬…
    • 木耳是我们常见的家常菜,也是传统的滋补品。因为它的健康特性,许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家,并不是所有人都适合多吃黑木耳。 素中之荤:木耳素中之荤:木耳 一、常吃黑木耳的3大好处 1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比…
    • 误食毒蘑菇或致命 浙江德清,几个河南工友干完一天活,炒了一盘白蘑菇,喝酒聊天挺惬意。结果悲剧了,这盘从山路边采来的白蘑菇,竟是毒蘑菇!5个误食毒蘑菇的工友,连夜被送到医院急救,做血透治疗。 舌尖上的蘑菇舌尖上的蘑菇 一、如何科学鉴别毒蘑菇 经过一个夏季,…
    • 1、抗炎灭菌 大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用,尤其对上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隐孢子菌感染有显著的功效。另据研究表明,大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口…
    • 在冬季,寒冷的天气、频繁的聚餐、不足的睡眠,使我们的肝脏疲惫不堪。肝脏的主要功能是过滤血液:清洁红血球,排出器官累积的废物,分泌胆汁帮助消化脂肪。因此,保持肝脏的健康至关重要。专家教您如何为肝脏排毒,使肝脏重新焕发活力。 首先,排毒期间,不要喝酒,多吃水果蔬菜,少吃肉。大量饮水有…
    • 随着寒冷冬季的到来,泡温泉成了不少人消遣放松的最佳选择。约上三五好友,边泡温泉边聊天,既惬意又解乏。温泉可使人体肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功 能。同时,泡温泉具有扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢的功能。但专家提醒:有的伤害却因方式不对而来,泡温泉你需提防这三种“伤”,害你没商量—— …
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